A raíz del estado que se ha desencadenado con el motivo del Coronavirus, la terapia on line se ha convertido en la vía más demandada para iniciar y continuar el tratamiento psicológico, porque aunque estemos en casa podemos cuidar nuestra salud mental. El estado de...
Cuando alguien a nuestro alrededor sufre ansiedad, en muchas ocasiones tenemos la necesidad de ayudarle o apoyarle en esos momentos, pero con cierta frecuencia la ayuda que se da no es la apropiada. Incluso, aunque lo hagamos con nuestra mejor intención, decirle...
Las emociones forman parte de nuestro día a día. Queramos o no, sentimos de diferente manera en nuestra rutina cotidiana. Si observamos algunos de los momentos que destacan en nuestra memoria, con alta probabilidad, una intensa emoción estuvo allí presente contigo, ya...
La ansiedad es una emoción adaptativa, como la tristeza, el miedo o la alegría, nos ayuda a adaptarnos al entorno para poder afrontar nuestro día a día. Por ello, la ansiedad adaptativa es necesaria para poder manejar las exigencias diarias y eventos estresantes...
Aquí os dejo 9 razones por las que las personas se resisten a ir al psicólogo. Es común sentirse inseguro acerca de comenzar una terapia. La gente a menudo se preocupa por cómo será el proceso, generando diversas ideas, de las cuales, algunas están relacionadas con...
¿Eres agradecido? ¿Te gustaría trabajar ésta fortaleza? Aquí te dejo los secretos que debes saber y cómo incorporarlo a tu vida. El mes de enero suele ser un momento en el que hacemos una pausa y reflexionamos sobre nuestras vidas durante el año pasado. Pero...
