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¿Cansado de sentirte cansado? Causas por las que te sientes fatigado constantemente y recomendaciones
Sentirse cansado todo el tiempo es muy común. Aproximadamente un tercio de nosotros nos sentimos somnolientos o fatigados con regularidad. Puede ser algo puntual por razones obvios como quedarse despierto hasta muy tarde. Pero si siempre estás cansado y no tienes...
Mitos de la psicología: 7 ideas erróneas sobre ir al psicólogo
Tomar la decisión de ir al psicólogo suele ser un paso difícil. Aún hay mucho desconocimiento sobre lo que un psicólogo puede hacer. Aunque lo peor es la desinformación, que hace tener ideas equivocadas sobre lo que supone ir a terapia psicológica. Esperamos poder...
¿TIENES ATAQUES DE ANSIEDAD? 18 SÍNTOMAS PARA IDENTIFICAR UN ATAQUE DE ANSIEDAD
La ansiedad es una emoción presente en todas personas. Es necesaria para afrontar situaciones que nos hacen sentir sobrepasados o estresados. Y puede venir acompañada de síntomas leves, moderados o graves. A menudo, estas situaciones están relacionadas con cargas...
10 RAZONES PARA ELEGIR UN PSICÓLOGO ONLINE
Con el tiempo estamos viendo un aumento de los casos en los que se prefiere acudir a sesiones de terapia online. Gracias a las herramientas que ofrece Internet, los profesionales de la psicología podemos ofrecer una alternativa más a aquellas personas que no podéis...
¿CUÁNDO IR AL PSICÓLOGO? 10 MOTIVOS DE CONSULTA PARA ACUDIR A TERAPIA
Algunas personas que se plantean buscar ayuda psicológica, no terminan de tomar esta decisión por miedo a pasarlo mal, a sentirse juzgados, por vergüenza, etc. También encontramos con mucha frecuencia a personas que consideran que nunca han sido de contar lo que les...
Fatiga pandémica: qué es y 7 consejos para afrontarla
La fatiga pandémica nos está afectando a muchas personas después de meses de hacer frente a las consecuencias del COVID-19. Aunque al principio era algo muy nuevo y desconocido, encontramos formas de afrontarlo. Poco a poco, se fueron tomando nuevas medidas....
6 Beneficios de la Terapia Online en tiempos del Coronavirus
A raíz del estado que se ha desencadenado con el motivo del Coronavirus, la terapia on line se ha convertido en la vía más demandada para iniciar y continuar el tratamiento psicológico, porque aunque estemos en casa podemos cuidar nuestra salud mental. El estado de...
Cómo superar la ansiedad incluso en tiempo de coronavirus
Es un momento inédito en la vida de todos, y por ello es importante cuidarse no solo físicamente para no contraer el virus, sino psicológicamente para poder afrontar todo lo que de ello deriva. ¿Cómo te sientes en estos días de confinamiento? Seguro que estás viviendo...
4 cosas que no decir a una persona que sufre ansiedad.
Cuando alguien a nuestro alrededor sufre ansiedad, en muchas ocasiones tenemos la necesidad de ayudarle o apoyarle en esos momentos, pero con cierta frecuencia la ayuda que se da no es la apropiada. Incluso, aunque lo hagamos con nuestra mejor intención, decirle...
Miedo al compromiso, ¿mito o verdad?
Muchas de las personas que acuden a terapia por problemas amorosos, se cuestionan algo firmemente, ¿tendré miedo al compromiso? Y mi pregunta suele ser, ¿quieres realmente comprometerte? Porque a veces nos encontremos con personas que simplemente quieren vivir su vida...
5 CLAVES PARA ELEGIR UN BUEN PSICOLOGO EN COLLADO VILLALBA
A muchas personas, cuando van a iniciar la búsqueda de un profesional de la salud mental, se les plantean muchas dudas al respecto, pues no se tienen claras las claves necesarias, e incluso algunas imprescindibles, para poder ejercer la profesión de manera ética y con...
“¿Sentirme mal para sentirme bien?”
Las emociones forman parte de nuestro día a día. Queramos o no, sentimos de diferente manera en nuestra rutina cotidiana. Si observamos algunos de los momentos que destacan en nuestra memoria, con alta probabilidad, una intensa emoción estuvo allí presente contigo, ya...
